公園ランチ
緑たわわな公園でランチ 鳥と風と陽射しがスパイス わんちゃんたちと小さな子供たちのはしゃぐ声
キツツキかと思ったら、近くのベンチでドラムスティックの練習をしている男子でした。 (^o^)
青空と草むらと カットフルーツとバターサンドイッチ 今日のご馳走です。
このあと二時間泳ぎ 少し走ります。 (^o^)
体引き上げ作戦開始。
夜はささみとブロッコリーを食べよう。 (^o^)
4月5月は公園ランチが気持ちよいですね。
舞台が始まると幕間はスムーズィ〜や果物やクラッカーで済ませてしまうことが多いので オフは食べたいもの
たっぷりいただきます。
ステーキや甘いもの お魚 懐石などなど。 たくさん食べます。 栄養充分に蓄えておくの。(笑)
ステージが始まると すこしづつ、自然とからだが引き締まってゆきます。 運動量と食事量のバランスなのでしょうね。
ミカドさんから始まる連投では 運動量の多い作品を準備しているので 体が変化して行くのも楽しみです。 (^o^)
4月 5月の作品たちと サプライズをご覧いただけたなら嬉しいです。 (^o^) 劇場へのお運びを 楽しみにお待ちいたしております。 (^.^)(-.-)(__)
相田@ブランチはフルーツとパン。